Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2357 kcal
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Gras: 155,53g | Prot: 206,12g | Carb: 27,24g.
Colazione: Aceite Vegetal, Zwan Chorizo de Pavo, Dymatize Nutrition Glutamina, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Huevo, Zwan Salchicha de Pavo. Pranzo: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Primavera COCO y ALMENDRA, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Lala Queso Chihuahua, Huevo Frito. Cena: Sout Hern Style Hunter Mix, Bokados Chicharrón de Cerdo, Arla Queso Chihuahua, Zwan Chorizo de Pavo, Falda. Snacks/Altro: Dymatize Nutrition Glutamina, Gaspari Nutrition BCAA. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di chukas10
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