Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2019
|
51,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 48,20g | Prot: 90,91g | Carb: 136,48g.
Colazione: Excess Free Меренги без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Excess Free Коровка на Диете, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Мацони, Магнит Хурма, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Fit&Sweet Ароматные Пряники, Epica Йогурт Натуральный, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Котлета из Трески, Помидоры, Excess Free Меренги без Сахара, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Altro: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Di più...
|
|
1620 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|