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2071 kcal
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Gras: 61,82g | Prot: 121,51g | Carb: 254,49g.
Colazione: Ikan Kembung, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Nasi Merah, Ikan Kembung Balado, Putih Telur Matang. Cena: Putih Telur Matang, Botok, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Tahu Kukus, Dancow Fortigro Coklat, Nescafe Classic, Makaroni, Wafer Coklat. Di più...
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2547 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di TSatria
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