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pesei errado ontem
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 65,05g | Prot: 98,19g | Carb: 47,67g.
Colazione: Vigor Queijo Processado UHT, Ovo Mexido. Pranzo: Contra-filé, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz de Couve Flor, Subway Tomate, Agrião, Alface Americana. Cena: Arroz de Couve Flor, Pepino (Descascado), Salada de Agrião, Contra-filé. Snacks/Altro: Coco, Subway Tomate, Queijo Minas, Seara Peito de Peru, Vigor Queijo Processado UHT Light, Goiabada. Di più...
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2019 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di negakaka
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