Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
587 kcal
|
Gras: 11,41g | Prot: 31,36g | Carb: 91,35g.
Colazione: Air (Botol), Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pranzo: Air (Botol), Herbalife Fiber & Herb Tablets, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Puyuh, Nasi Putih. Cena: Stroberi, Herbalife NRG, Air (Botol), Apel Fuji. Snacks/Altro: Bakpia. Di più...
|
|
1484 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Riposare - 18 ore e 35 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ayoohidupsehat!
|