Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 59,49g | Prot: 69,32g | Carb: 104,28g.
Colazione: Сливочное Масло, Киприно Сыр Лайт 15%, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Кофе с Молоком, Epica Йогурт Гранат-Малина. Pranzo: Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель. Cena: Греческий Салат. Snacks/Altro: Кефир 1%, Вино Красное Сухое, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Киприно Сыр Лайт 15%, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. Di più...
|
|
1491 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di krapivinasveta
|