Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1858 kcal
|
Gras: 76,64g | Prot: 89,70g | Carb: 215,98g.
Colazione: Банан, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Смак Сыр Фермерский, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Pranzo: Славянка Конфета Золотой Степ, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Гречка с Курицей и Овощами, Био Баланс Биойогурт Классический, Куриное Филе Отварное, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Малиновое Варенье. Snacks/Altro: Изюм, Виноград, Смешанные Орехи, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Славянка Конфета Золотой Степ, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Капучино без Сахара, Яблоки, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1594 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|