Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 49,97g | Prot: 85,55g | Carb: 140,22g.
Colazione: Шампиньоны Тушеные, Ностальгия Сосиски Молочные, Primfood Халва Самаркандская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Молоком. Pranzo: Карамель, Кофе (Растворимое), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Щука Жареная. Cena: Айдиго Куркума Молотая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Банан, Danone Творог Мягкий 0%. Di più...
|
|
2534 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di gosinspektor1331
|