|
Ура!) Даже не смотря на вчерашние 200г копчёной скумбрии в поздний ужин, вода наконец-то сливается 😍
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 61,72g | Prot: 58,83g | Carb: 187,68g.
Colazione: Булочка с Маком, Чай, Борщ Украинский. Pranzo: Чай, Банан, Верес Икра Кабачковая, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: АВК Королевский Шарм, Чай, Киви, Банан, Big Bob Арахис Жареный Солёный. Di più...
|
|
1444 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|