Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2010
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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727 kcal
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Gras: 12,79g | Prot: 78,94g | Carb: 79,03g.
Colazione: oatmeal. Pranzo: gala apple, light white chocolate strawberry yogurt. Cena: advantedge chocolate, lettuce, tomato, tyson grilled chicken. Snacks/Altro: pure protein chocolate chip, low fat cottage cheese. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di swazzle814
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