Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2088 kcal
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Gras: 67,46g | Prot: 171,07g | Carb: 214,59g.
Colazione: Mamão Papaia. Pranzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne de Vaca Moída, Tomates, Salada de Acelga. Cena: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cebolas, Alface. Snacks/Altro: Maçã. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ikenji7
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