Diario di khairunnisa197902, 28 feb 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
56,3 kg Perso fino ad ora: 1,7 kg.    Rimanenti: 1,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1181 kcal Gras: 42,33g | Prot: 63,56g | Carb: 137,75g.   Colazione: Singkong Goreng, Bakpao, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas. Pranzo: Roti Goreng, Bakpao, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Polong (Polong), Oyong, Ikan, Nasi Putih, Soto Ayam. Cena: Jeruk, Tempe Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Di più...
1726 kcal Esercizio: Aerobica - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di khairunnisa197902


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