|
2 недели меня не было в тренадерном зале, а вчера вернулась ❤ питание все равно старалась держать в руках, не толстела особо, но и результата не было. а сегодня впервые сдвинулось, и я очень рада!
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1144 kcal
|
Gras: 62,93g | Prot: 77,18g | Carb: 70,75g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Консервированный Тунец, Перепелиное Яйцо. Pranzo: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Altro: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ананас. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|