|
К утренней чашке бодрящего кофе!! Кбжу: 183/12/9/14. Это максимальное кбжу, потому что я брала 9% творог и 15% сметану, плюс 3ч.л. сахара - захотелось посытнее. Не особо красавчик вышел, т.к. основа прилипла к пергаменту, не подумала его маслом смазать...
|
1768 kcal
|
Gras: 109,33g | Prot: 72,89g | Carb: 124,09g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Монастырский, Рулет с Клубникой (Высокобелковый). Pranzo: Печень Трески, Глобус Хлеб Рогенброт. Cena: Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Altro: Глобус Халва Подсолнечная, La Pina Арахисовая Паста. Di più...
|
|
 Commenti
Напиши рецепт, пожалуйста 😇
28 feb 19 da utente: Алина К.О
|
28 feb 19 da utente: maran78
|
28 feb 19 da utente: maran78
|
Очень аппетитно! Тоже рецепт хочу )
28 feb 19 da utente: OlaSvg
|
28 feb 19 da utente: druzhinina1989
|
28 feb 19 da utente: Ola Villa
|
28 feb 19 da utente: yulya-nnn
|
28 feb 19 da utente: Витория81
|
Как поменять фотку подскажите ?
28 feb 19 da utente: v.vanya
|
v.vanya только через полную версию сайта fatsecret.com
Там можно и био вбить и аву поменять и даже фото в посте (добавить несколько)
28 feb 19 da utente: Marooone
|
28 feb 19 da utente: sofia.komissarova
|
28 feb 19 da utente: v.vanya
|
28 feb 19 da utente: dashustrrrik
|
28 feb 19 da utente: Васей
|
28 feb 19 da utente: Natali03032004
|
28 feb 19 da utente: Nastia.kz.
|
Высокобелковое это то что нужно! Как приготовить, подскажите?
28 feb 19 da utente: NKati
|
Рецепт🤗
Ингредиенты. Для коржа: 3 яйца, 25г кукурузного крахмала, подсластитель. Для начинки: 150г мягкого творога, 100г клубники, подсластитель.
Приготовление: 1) отделяем белки от желтков, взбиваем белки до пиков; 2) желтки смешиваем с крахмалом и подсластителем, аккуратно вводим белки, перемешиваем; 3) на противень кладём коврик для выпечки/пергамент(пергамент лучше смазать маслом, если не уверены в его качестве), выливаем смесь(она густоватая), разравниваем в виде прямоугольника, толщина 1-1.5см, в духовку на 180 на 10мин; 4) творог смешать с подсластителем, клубнику немного порезать; 5) достаёт основу и прямо в пергаменте скручиваем в рулет(неплотный), закутываем рулет в мокрое полотенце и оставляем остывать(это чтоб наверняка основа не прилипла к пергаменту); 6) разворачиваем основу, снимаем пергамент, смазываем рулет творогом, на один край выкладываем клубнику, начинаем заворачивать от края с клубникой(так она окажется в центре); 7) рулет заворачиваем в пищевую плёнку и в холодильник на часок, чтоб пропитался.
P.S. Получается лёгкий, мягкий, нежный, сладкий рулетик с клубничкой! Белка много, жира, углей мало. Идеальный десерт прям :)
28 feb 19 da utente: fanatka02081988
|
28 feb 19 da utente: Ekaterina385
|
28 feb 19 da utente: maran78
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fanatka02081988
|