Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2617 kcal
|
Gras: 89,41g | Prot: 136,67g | Carb: 316,95g.
Colazione: Большая Кружка Кофе, Fitaki Сыр Фета, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри, Тысяча Озер Молоко 2,5%, Первым Делом Яйца, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Перекусовъ Хумус Классический. Pranzo: Ашан Огурец, Globus Томаты Черри, Магнолия Филе Куриное, Смартори Рис Отварной. Cena: Большая Кружка Кофе, Голден Яблоко, Scoro Шпинат, Амур Рыба Амур, Stollenwerk Красный Перец, Globus Томаты Черри, Увелка Гречка Вареная, Перекусовъ Хумус Классический, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Altro: Snickers Сникерс, Смешарики Молочный Коктель, Лента Пончик Берлинер с Малиновой Начинкой, Natura Семена Тыквы, Ваш Выбор Творог 5%. Di più...
|
|
2316 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di krendel9
|