Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1703 kcal
|
Gras: 72,02g | Prot: 97,23g | Carb: 171,45g.
Colazione: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина Куриная, Макароны Отварные. Pranzo: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина Куриная, Гречка Отварная. Cena: Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Altro: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Груша, Чай с Лимоном, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Цикорий с Молоком. Di più...
|
|
2639 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora, Stretching (yoga) - 6 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 4 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di berezovskaya.elvira
|