Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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863 kcal
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Gras: 21,65g | Prot: 30,03g | Carb: 138,19g.
Colazione: Хлеб, Борщ. Pranzo: Финик, Баурсак, Колбаса, Чай с Молоком. Di più...
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2774 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 37 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 11 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asek89
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