Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 66,76g | Prot: 60,19g | Carb: 107,62g.
Colazione: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Пицца Домашняя. Pranzo: Квашеная Капуста, Камако Соус Барбекю, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), KFC Картофель по-Деревенски. Cena: Компот Ягодный, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Яблоко, Брестский Мясокомбинат Колобок с Сыром, Апельсин, Красное Яблоко, Масло Подсолнечное. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Danone Даниссимо Творожный с Малиной и Шоколадной Крошкой. Di più...
|
|
2449 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Leggere - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Pulizia - 2 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetkadgusi
|