|
снизила калорийность, больше походила и результат!
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1852 kcal
|
Gras: 40,72g | Prot: 145,46g | Carb: 228,39g.
Colazione: Айдиго Куркума Молотая, Мак, Golden Kings Масло Расторопши, гречка зеленая, отруби сибирские, полба, клетчатка, перловка, семена льна. Pranzo: Карусель Пирожок с Капустой, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Магнит Печень Говяжья. Cena: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Мандарины, Апельсин, Минтай. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 3,2%, Батон, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Минтай. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|