Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2010
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 55,02g | Prot: 129,45g | Carb: 162,49g.
Colazione: sargento reduced fat provolone cheese, egg, sara lee whole grain bread wheat. Pranzo: dannon vanilla greek yogurt, reduced fat wheat thins. Cena: egg, ground beef 93 7, optimum nutrition whey protein. Snacks/Altro: yoplait orange creme yogurt, ice mountain water. Di più...
|
|
2359 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Stare seduti - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di an00bis
|