Diario di Tamara=), 01 mar 19

Обед:
-курица с шампиньонами 280 гр;
-гречка (вес в отварном виде) 90 гр;
-салат (огурец, помидор, сельдерей, редис, укроп, лук, оливковое масло) 432гр.
Все вместе 503 ккал.

---

1601 kcal

Gras: 52,50g | Prot: 76,88g | Carb: 231,52g.   Colazione: Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Редис, Зеленый Лук, Укроп, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Соевый Соус, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Altro: Виноград (Американского Типа), Виноград (Американского Типа), Виноград (Американского Типа), Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Виноград (Американского Типа), Пятерочка Груша Конференция. Di più...