Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2019
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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665 kcal
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Gras: 25,23g | Prot: 29,24g | Carb: 86,63g.
Colazione: Roti, Susu Kedelai. Pranzo: Happytos Tortilla Chips, Mr. Bread Roti Pandan Coklat Srikaya. Cena: Tahu, Nasi Goreng, Tempe. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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1853 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizqaaptr1
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