Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2019
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 71,70g | Prot: 113,08g | Carb: 90,61g.
Colazione: Chia Seeds, Olive Oil, Ultimate Nutrition Whey Protein, Egg White, Egg (Whole), Egg White, Tea with Milk, Healthkart Multivitamin. Pranzo: Nutrela Soya Chunks, Chicken, Cucumber (Peeled), Cabbage. Cena: Ultimate Nutrition Whey Protein, Olive Oil, Flaxseed Seeds, Milk, Chicken, Brown Rice. Snacks/Altro: Tea with Milk, Ketchup, Ultimate Nutrition Whey Protein, Egg White, Peanuts. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jsiddique83
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