Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2019
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2034 kcal
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Gras: 92,61g | Prot: 86,04g | Carb: 217,16g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Künefe, Pide Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Çamlıca Gazoz, Dost Ayran, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası. Snacks/Altro: Muhallebi. Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ramazan.bayazit
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