Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2019
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 102,16g | Prot: 112,56g | Carb: 165,44g.
Colazione: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Капитан Горбуша Ломтики Соленые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Яичница, Каравай Хлеб Традиционный. Pranzo: Кофе, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Каравай Хлеб Традиционный, Алексеевское Сгущенное Молоко, Дядя Ваня Горох Консервированный, Мелодия Вкуса Ооо Сыр Костромской, Макфа Макароны Отварные. Cena: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сахарный Песок, Творог 5%, Виктория Нототения Жареная. Snacks/Altro: Рисовая Каша на Молоке в Духовке, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|