Diario di khairunnisa197902, 25 feb 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
56,8 kg Perso fino ad ora: 1,2 kg.    Rimanenti: 1,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

777 kcal Gras: 41,62g | Prot: 45,36g | Carb: 54,95g.   Colazione: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas. Pranzo: Sambal Goreng, Ayam Penyet, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Nasi Putih. Di più...
1741 kcal Esercizio: Aerobica - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 8,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di khairunnisa197902


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.