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rata2 konsumsi mingguan naik dari 1200kkal jd 1350 kkal, tapi lingkar perut mengecil 1 cm dlm seminggu dan berat pun turun!Yippie
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69 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1053 kcal
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Gras: 45,42g | Prot: 62,38g | Carb: 99,67g.
Colazione: Bubur Ayam. Pranzo: White Rice, Fried Egg, Gado Gado. Cena: White Rice, Chicken Egg Foo Yung. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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