Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2401 kcal
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Gras: 58,58g | Prot: 142,60g | Carb: 329,73g.
Colazione: Koni Store Roll Haru Steel, Banana da Terra. Pranzo: Ovo Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cebolas. Cena: Gendai Temaki Hot, Mega Matte Mega Açaí. Snacks/Altro: Kiwi. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ikenji7
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