|
|
1690 kcal
|
Gras: 62,31g | Prot: 124,22g | Carb: 158,68g.
Colazione: Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Каша Рисовая на 2,5% Молоке без Масла. Pranzo: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Тушеное с Овощами. Cena: Телятина Отварная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Altro: Макароны Отварные, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 2%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Арахисовая Паста. Di più...
|
|
1678 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|