Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 48,43g | Prot: 69,60g | Carb: 197,25g.
Colazione: Rambutan, Telur Puyuh, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Kubis, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur. Snacks/Altro: Susu Kedelai, Gery Saluut Malkist. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rha.hero
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