Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 42,90g | Prot: 132,37g | Carb: 130,04g.
Colazione: Творожная Запеканка, Капучино, Сгущенка, Хуторок Творог 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Vanilla, Muscle Rush Протеин. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Altro: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|