Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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830 kcal
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Gras: 15,49g | Prot: 44,47g | Carb: 138,80g.
Colazione: Putih Telur Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Pranzo: Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Sayur Campuran, Ikan Salmon Panggang , Nasi Putih. Cena: Ubi Dimasak, Nanas, Buah Naga, Pisang. Snacks/Altro: Nanas. Di più...
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1808 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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