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탄수 줄이기 시작 탄수 50g
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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951 kcal
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Gras: 23,05g | Prot: 84,20g | Carb: 104,37g.
Colazione: 밤고구마, 양배추찜, 오리 고기, 열무김치. Pranzo: 밤고구마, 양배추찜, 메추리알장조림, 오리 고기. Cena: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, 밤고구마, 브로콜리. Snacks/Altro: 아몬드, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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