Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 65,79g | Prot: 72,51g | Carb: 156,77g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Кофе с Молоком, Leor Килька, Danke Творожный Сыр, Батон. Cena: Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Altro: Евроопт Банан, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Батон Нарезной, Kinder Шоколад, Курица Вареная. Di più...
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2521 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Guardare la TV - 7 ore, Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 4 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetkadgusi
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