Психанула короче. Так обидно было за выходные, вообще за пустые старания, когда утром увидела опять 59кг, да ещё на работе устала как собака, ну я и послала всё к черту. Если не ем и поправляюсь, то уж лучше есть и поправляться.
|
2681 kcal
|
Gras: 106,85g | Prot: 111,93g | Carb: 326,53g.
Colazione: Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, Heinz Острый Кетчуп, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Вкусвилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Киндер Молочный Ломтик. Pranzo: Мармелад, Избенка Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Cena: Избенка Крем Творожный "Десертный", Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо, Блины на Кефире, Избенка Буррата Классическая, ВкусВилл Молочный Наполеон с Шоколадом. Snacks/Altro: Избенка Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив, Белевские Сладости Белевская Пастила. Di più...
|
|
Commenti
Не отчаивайтесь! Через это все проходят. Вы чуть-чуть расслабились, но надо снова брать себя в руки. Пересмотрите своё питание. Возможно, у Вас присутствует какой-то продукт, который тормозит именно Ваше похудание? Вот, у меня такой продукт - арахисовая паста. Хоть я и вписываю её в свой дневной коллараж, но, пока баночку не прикончу, вес с места не сдвигается и даже чуток набирается. Может, убрать на время все сладости или капчёности. Результат будет непременно. Не опускайте руки. Кто хозяин Вашего тела? Вы или Ваш желудок?
04 mar 19 da utente: Donna Osen
|
Донна, спасибо за поддержку) к счастью, в разговоре с подругой меня осенило - у меня просто пмс, надо успокоиться и взять себя в руки))
04 mar 19 da utente: Arodaxis
|
Вот, видишь, Юль)) всему есть разумное объяснение))) Всё утрясется😘😘
04 mar 19 da utente: Аnchutка🦇
|
Я вот тоже не переживаю)) Все худеют на подъёме, а я нифига 😁😁😁. Сегодня вес записала, буду отмечать, пожалуй, для статистики))). Так и болтаюсь в районе 68🙂
04 mar 19 da utente: Аnchutка🦇
|
Ну, Юленька! Не расстраивайся! Всё будет! 😘
04 mar 19 da utente: oslo70
|
Посмотрите сколько вы УЖЕ сделали. Как это может не радовать???
04 mar 19 da utente: Ленка~пенка
|
Я два года пыталась скинуть вес, тренировки ограничивала себя в еде, а толку не было🙈 А сейчас за месяц лёд тронулся😊 главное что вы едите, а только потом сколько Калорий, у вас всё получится!!!!
04 mar 19 da utente: NadjM
|
Не вес главное, а размер и содержание жиров.
04 mar 19 da utente: BeanShi
|
Продолжайте психовать и дальше, скоро будетете 159 кг🤗
04 mar 19 da utente: pazik1985
|
Подожду появления в комментах адептов кето, буча и 500ккал))
04 mar 19 da utente: Arodaxis
|
и правильно! психовать, так от души. А что конкретно съели? (спрошено с тихой завистью)
04 mar 19 da utente: Людмила7887
|
Да всего понемногу - половину бурраты, 2 блина на кефире с творожным кремом и баночку молочного наполеона из ВкусВилла по уценке)
04 mar 19 da utente: Arodaxis
|
Ну залило вас водичкой немного,ничего страшного)
04 mar 19 da utente: Татьяна Дегтярева
|
Нельзя похудетт с 59 кг ,можно только дистрофировать.Живите и не жрите много .
04 mar 19 da utente: irinapiskorska
|
Про дистрофию я бы поспорила, но мне лень))
04 mar 19 da utente: Arodaxis
|
Как результат зажора?
Я в выходные тоже осознанно позволила себе больше. 2 банана и 100г миндаля, но лёд тронулся))))
04 mar 19 da utente: potemonchik
|
советую проверится у врача) если вы соблюдаете диету (правильную) и не худеете, возможно проблемы в гормонах. сходите к диетологу вас направят на анализы крови вы сдадите, вам все расскажут что делать при отклонениях. а если не хотите следить за здоровьем и сдавать анализы и платить деньги за анализы. советую начать пить омега 3(главное чтоб было дозировка микроэлементов DHA u EPA в сумме 500) тогда это хорошая омега. остальные пустышки) и стоят такие от 2000р. и пить витамин D3 дозировкой 5000ме 2 месяца, потом постепенно уменьшать 3000. 2000 и оставить 1000 для профилактики витамина D3 и советую сдать кровь на д3, у нас самые южные регионы не получают достаточно д3, потому что солнечные лучи проходят по косательной. норма России 50-80, западная норма 100-120. и советую придерживаться западным исследованиям )) в обещем, хотите ознакомится этим вопросом по ищите в инете(только не такие же псевдо форумы)
04 mar 19 da utente: savaaa_le
|
Прямо как у меня вчера ))) такая же цифра, не отчаивайтесь все будет хорошо 👌
05 mar 19 da utente: lolochek
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arodaxis
|