Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
|
48,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 31,34g | Prot: 130,78g | Carb: 108,51g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бутер с семгой, Сырники 🥞. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Черничный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Гречка Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Сельдерей, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фрау Марта Горошек Зеленый, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Миндаль, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Окей Манго, Магнит Апельсин. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di petuhovaks
|