Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2012
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1461 kcal
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Gras: 48,69g | Prot: 97,44g | Carb: 162,92g.
Colazione: skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Pranzo: Macaroni Grill Bread, Macaroni Grill Pizza, Macaroni Grill Salad. Cena: Stir Fry Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Beef Jerky, Graham Cracker. Di più...
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3586 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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Commenti
What's going on buddy? Your not posting in your journal...hope all is well. Later.
18 nov 12 da utente: madjak30
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Storia del Peso di posterchild66
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