Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
|
100,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2715 kcal
|
Gras: 119,15g | Prot: 204,58g | Carb: 194,87g.
Colazione: OstroVit WPC80.EU, Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Racuchy z Jabłkiem. Pranzo: Bułka Pszenna, Łopatka Wieprzowa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pilos Skyr Truskawka, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Piątnica Śmietana 18%, Oliwa z Oliwek, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Snacks/Altro: OstroVit WPC80.EU, Mleko (Mleko), Kawa, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Di più...
|
|
3116 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore, Supermercato Shopping - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
05 mar 19 da utente: K1C1A
|
05 mar 19 da utente: mal_07
|
Czekam po drugiej stronie 👍👊🏻
05 mar 19 da utente: Klondik74
|
Od jutra być może będzie więcej wody, zobaczy się. (Kropka pełna obaw)
05 mar 19 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|