|
|
2039 kcal
|
Gras: 93,25g | Prot: 115,03g | Carb: 184,11g.
Colazione: Mantelit, Mass Omega3, Parapähkinät, Zinzino Lean Shake Chocolate. Pranzo: Njie Propud Chocolate, Kotipizza Jauhelihapizza. Cena: Fazer Kaurasämpylä, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti, Banaanit, Pirkka Kaurajuoma, Zinzino Lean Shake Chocolate, Parapähkinät. Snacks/Altro: Earth Control Cashew- ja Karpalosekoitus. Di più...
|
|
 Commenti
Onko lukukokemuksia?Just aloittelen...
05 mar 19 da utente: Temeza
|
Kirjaa en ole lukenut mutta YouTubesta olen kuunnellut kirjoittajan ajatuksia ja järkeenhän ne käyvät. Kerro sitten mielipiteesi kun olet lukenut! Onko tuossa kirjassa reseptejä myös?
05 mar 19 da utente: Pottu72
|
Ebaysta e-kirjana 2.60€. On reseptejä. Idea ilmeisesti perustuu luonnollisiin ravintotiheisiin ruokiin, pitkälti kasvisruokavalioon. Syömällä terveellisesti ravintotiheitä ruokia kokonaiskalorit pysyvät automaattisesti kohtuudessa ilman tarkkailua, nälkä häviää ja keho voi hyvin. Täten kaikki dietit ovat väliaikaisia, jopa vaarallisia ja turhia. Etenkin Atkinssia yms. ampuu alas. Kunhan ehtii lukea...
06 mar 19 da utente: Temeza
|
Oisin mieluummin ostanut Amazonin Kindleen, mutta hintaa oli reilun kympin. Aihe kuitenkin kiinnostaa ja ei oo hinnalla pilattu 😁 Kiitos vinkistä (y)
06 mar 19 da utente: Karoline.mäke
|
Kuulostaapa fiksulta. Jotenkin tonne päin mun ajatukset on kallistuneet.
07 mar 19 da utente: täti omena
|
Kuuntelin youtubesta Fuhrmanin esiintymisen. Tosi hyviä esimerkkejä. Ja sieltä löytyi ihan tieteellinen selitys asialle, jota olen täällä pariinkin kertaan ihmetellyt, eli että kroppa alkaa hinkumaan kasvista, kun niitä jonkin aikaa tarpeeksi syö. Jes.
10 mar 19 da utente: täti omena
|
En tunne kirjaa enkä kirjoittajan ajatuksia tarkemmin. Koska Atkins kuitenkin otettiin esiin, sanon sanan siitä (tietämättä mitä kritisoitiin) 😉: Atkins ei ole pelkkää pekonia & munia, karppaamalla olen itse päässyt mm. makeanhimosta & napostelusta & ylipainosta. Aloitusvaiheen jälkeen syödään myös paljon kasviksia. Pois jätetään kaikki missä on liikaa sokeria/hh, jotka pitää huonosti nälän pois & laittaa verensokerin kulkemaan vuoristorataa.
10 mar 19 da utente: J0hQ
|
|
Storia del Peso di Temeza
|