|
Сегодня купила весы, какие то космические . Упаковка как у оптической винтовки , стоимость примерно такая же . Но взвешивать буду теперь все и везде . Потому как жизнь поменялась . Надеюсь привычка появится, пока просто всем рассказываю , чтоб самой не забыть . Год назад я весила 106 кг . И родился сын ... надеюсь , что восстановление не займёт больше 1,5 года . 🤳🏻все пишу в дневник . В отпуске это не сложно , анализ пищевого поведения сложная штука. Спасибо за поддержку моему другу и партнеру по путешествиям Н.К. Она тоже исключила все неправильные продукты .
|
682 kcal
|
Gras: 7,36g | Prot: 68,22g | Carb: 91,70g.
Colazione: Чай с Лимоном, Ананас, Морковь, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Pranzo: Лето Укроп Свежий, Yeo Valley Greek Style Yeogurt, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная. Cena: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Апельсин, Yeo Valley Greek Style Yeogurt, Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Груша, Огурец. Di più...
|
|