Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 47,75g | Prot: 73,04g | Carb: 138,14g.
Colazione: Хлеб Цельнозерновой, Яичница с Помидорами, Залесский Фермер Сыр Плавленный 50%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Аривера Семена Льна, Мёд. Pranzo: Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Творог 5%. Snacks/Altro: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Peli_1984
|