|
06.03.2019 9 день Цель: 600 калорий 15 000 шагов Кардио- тренировка (надо заставить себя сходить в зал)
|
524 kcal
|
Gras: 19,76g | Prot: 37,96g | Carb: 46,93g.
Colazione: Ашан Рыба Запечённая , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Рис Вареный, Кофе. Pranzo: Салат Крабовый. Di più...
|
|
 Commenti
После этого 🧟♀️ до зала не дойдёшь 🚫
05 mar 19 da utente: ДмитрийЖ
|
Скину вечером фото, как дошла🤷🏻♀️
06 mar 19 da utente: ogranom93
|
Стоит ли себя так мучать, если за месяц (сужу по посту от 12.02.) вы сбросили всего 1,3кг? Есть же более щадящие варианты диет с таким же или даже более хорошим результатом..
06 mar 19 da utente: twixxxvik
|
06 mar 19 da utente: ogranom93
|
Диета магги, за 2 недели -4 кг, белковая. Почитайте, может вам понравится😊
27 mar 19 da utente: malish6990
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogranom93
|