Diario di 莊仕優, 06 mar 19

中午一份小7凱撒沙拉解決,簡單方便,又能達到除掉身上豬油的需求,讚👍👍👍😂😂😂

689 kcal Gras: 21,99g | Prot: 30,02g | Carb: 97,47g.   Colazione: 拿鐵咖啡. Pranzo: 7-11 凱撒沙拉, 白饅頭, 水煮蛋. Cena: 皇帝蕉/蘋果蕉, 蘋果, 水煮蛋, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). Di più...


da 1 a 20 di 52
Commenti 
但一下就會餓了 
05 mar 19 da utente: gulinlin
不會哦,我吃完另外灌了750cc的開水,撐吶...!!😂😂😂 
05 mar 19 da utente: 莊仕優
吃可茶葉蛋如何? 
05 mar 19 da utente: 卡斯威爾
很容易餓🙋🏻‍♂️ 
06 mar 19 da utente: josephc0917
可是,照片不是凱撒醬🧐😆 
06 mar 19 da utente: 筆記彡彡
@筆記,被發現了,我換成和風醬了!! @卡斯威爾,josephc 因為上班很忙,忙到根本沒時間餓,真的,我不餓,我真的不會餓......🤣🤣🤣 我真的真的不會餓.......😓😓😓 忍..... 
06 mar 19 da utente: 莊仕優
我中午吃完 2點多就餓了 晚上就亂吃了😭😭😭 
06 mar 19 da utente: josephc0917
看了都餓吧,太少😅😅 
06 mar 19 da utente: 尼歐NEO
好餓好餓好餓好餓(我好壞XD 
06 mar 19 da utente: miss21176
也吃太少了吧?看了都餓了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 
06 mar 19 da utente: yoyo651207
看起來真的好餓😅 
06 mar 19 da utente: celine01115
我在想我未來也是這樣嗎?真艱苦,不過很健康~同期許,加油♡♡♡ 
06 mar 19 da utente: pei1009
其實減重最重要的真的是毅力,所以我每天都催眠自己,我不會餓,我真的不會餓,我真的真的不會餓,其實..........都是看了你們分享的餐點,不餓都不行!!😭😭😭 
06 mar 19 da utente: 莊仕優
版主是當男麻豆嗎??看體重又不會很胖,除非你不高⋯ 減肥太辛苦是撐不了多久的⋯ 你看人家尼歐哥、約哥,減肥中一樣吃的很開心,不會讓自己餓到⋯ 🤣🤣🤣 
06 mar 19 da utente: gulinlin
我想瘦啊 不想再被叫胖子 或🐷🐷 
06 mar 19 da utente: josephc0917
補一句:所以人家尼歐哥、約哥,減肥也減的很開心,到現在一年多了,都沒有放棄過⋯ 👍👍 大家請給掌聲👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻(🤣🤣🤣 
06 mar 19 da utente: gulinlin
約哥 我們躺槍😱😱🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️😭😭 
06 mar 19 da utente: 尼歐NEO
尼歐 她是説我們減了一年 還是那麼肥😱😱😱🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ 
06 mar 19 da utente: josephc0917
😎😎😎(🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️快溜🤣🤣 
06 mar 19 da utente: gulinlin
隊長炫耀文🙄🙄🙄 
06 mar 19 da utente: josephc0917

     
 

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Storia del Peso di 莊仕優


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