Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2012
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 66,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 33,93g | Prot: 52,20g | Carb: 299,37g.
Colazione: Spelt Bread, Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread. Pranzo: Bananas, Sanuki udon cup JFC . Cena: Beef Pho. Snacks/Altro: Kit Kat (Fun Size), Chocolate Chip Dunkers, Trail Mix Fruit & Nut Bar. Di più...
|
|
2266 kcal
|
Esercizio:
Cardiac Rehab - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bumbye
|