|
Ужин, калорий вышло слишком много, вероятно я ошиблась с подсчетом порций тушеного мяса. Ну и ладно, не страшно.
|
2068 kcal
|
Gras: 166,82g | Prot: 111,71g | Carb: 32,14g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Pranzo: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красная Икра Икра Нерки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Станем Друзьями Авокадо, Sports Research Collagen Peptides (Dark Chocolate), Мираторг Бекон из Телятины, Вареное Яйцо. Cena: Блины с катыком, Мясо тушёное, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Брюссельская Капуста (Замороженная). Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Lindt Excellence 99% Cacao. Di più...
|
|
2549 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Google Fit - 20 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Виккикики
|