Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 55,42g | Prot: 71,54g | Carb: 106,03g.
Colazione: Ser Feta, Awokado, Pomidory, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Jajko. Pranzo: Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Cena: Smażona Pierś z Indyka, Lidl Hummus Paprykowy, Biedronka Bułka Kajzerka, Hortex Zupa Królewska, Bulion z Kury/Kurczaka, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Snacks/Altro: Orzechy Nerkowca, Herbapol Len Mielony, Mlekpol Mleko 3,2%, Inka Kawa Zbożowa, Miód, Masło, Jabłko. Di più...
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1730 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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