Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
|
60 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1076 kcal
|
Gras: 48,73g | Prot: 57,50g | Carb: 101,61g.
Colazione: Яйцо Жареное, Грудинка Свиная Жареная, Блины на Сыворотке. Pranzo: Холодец из Курицы, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Скумбрия Слабосоленая, Суп Грибной с Перловкой. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Ура!Я достигла цели за 5 месяцев,теперь главное удержать
08 mar 19 da utente: ponkratoval
|
Какое у Вас к/б/ж/у и какие физ нагрузки? Начала с таким же весом☺
08 mar 19 da utente: Аня )
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ponkratoval
|