Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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958 kcal
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Gras: 22,65g | Prot: 31,37g | Carb: 167,09g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Nasi Merah. Cena: Pisang, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Di più...
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1486 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di findiawulan
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