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ngikutin saran temen pake fartlek 1:1 (lari : jalan), ada kemajuanlah paling gak dr dari jarak dan waktu tempuh :d..dah lebih konsisten ..next week 1:2..#saturdayrun
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1496 kcal
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Gras: 121,72g | Prot: 77,77g | Carb: 20,80g.
Pranzo: Telur Ceplok, Mentimun (Kupas), Ampela, Hati Ayam. Cena: Kraft Keju Cheddar (Cheddar Cheese), Skippy Peanut Butter, Hewan Lemak Hewan, Daging Kambing. Snacks/Altro: Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Running - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di wishnudwi marendra
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