Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 51,95g | Prot: 81,94g | Carb: 155,18g.
Colazione: Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Оливье с Курицей. Pranzo: Суп Куриный с Картофелем, Чебуречье Чебурек с Картофелем и Грибами, Пирожок с Капустой. Cena: Лента Багет Французский, Приготовленная Спаржа (Свежая), Овощи Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный), Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Happy Corn Попкорн Солёный, Лента Штрудель с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1936 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена nhjkm
|